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mardi, mai 11, 2021

5 vertus de l’ananas qui vous feront l’adopter

Si vous aimez l’ananas, vous l’aimerez encore plus après avoir lu ceci. En plus d’être délicieux, il présente de nombreux avantages pour la santé. Il améliore notamment le transit digestif, a des propriétés antioxydantes et contient très peu de calories. Découvrez plus.

1. Il favorise l’élimination de la peau d’orange

C’est un allié pour lutter contre la cellulite, car sa teneur en eau est très élevée et peut vous aider à maintenir un bon équilibre hydrique dans votre corps.

2. Il aide à la santé bucco-dentaire

L’ananas réduit le risque de gingivite, car c’est un anti-inflammatoire naturel.

3. Il est bénéfique pour la circulation du sang

L’ananas a des propriétés anticoagulantes, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine. Il permet aussi de lutter contre des problèmes tels que l’hypertension ou de prévenir les maladies cardiovasculaires.

4. Il est idéal pour le sport

C’est un fruit idéal pour les athlètes, car ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à combattre les douleurs musculaires chez les sportifs. Et pour ceux qui souhaitent perdre du poids, c’est un très bon aliment à introduire dans un régime ou un rééquilibrage alimentaire, car il contient très peu de calories.

5. Il aide à la digestion des protéines

L’enzyme bromélaïne, présente dans l’ananas, facilite la digestion des protéines. C’est pourquoi il est très bénéfique pour les personnes souffrant d’indigestion, de gaz ou de brûlures d’estomac.

L’ananas est un excellent fruit qui possède de nombreux bienfaits. Sa principale caractéristique est son action diurétique. Étant donné qu’il est composé à 85% d’eau, il est un très bon allié dans les régimes. Mais, en dépit de tous ses bienfaits pour le corps, l’ananas est aussi astringent et très acides, sa consommation peut ainsi favoriser l’apparition d’aphtes. Il peut aussi provoquer des réactions allergiques chez les personnes intolérantes, telles que de l’urticaire, des troubles digestifs voire même des troubles respiratoires.

Santé plus

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